El vaginismo es una disfunción sexual que produce calambres en los músculos de la vagina. Hace que la vagina se contraiga involuntariamente cuando se intenta introducir algo, un tampón, un dedo o durante el coito vaginal. En la mayoría de las mujeres hace que el sexo se asocie con el dolor y la incomodidad.
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¿Cuáles pueden ser las causas del vaginismo?
En la actualidad, no se sabe por qué se produce el vaginismo. El riesgo de padecerlo aumenta si el cuerpo se ve afectado por situaciones que hemos pasado como por ejemplo:
- Has tenido relaciones sexuales que te han dolido, asustado o han sido desagradables.
- Tuviste sexo cuando no querías, o no estabas excitada.
- Has sido víctima de abusos, agresiones o violaciones.
- Has tenido que someterte a una exploración en el bajo vientre que ha sido dolorosa.
¿Cúales son los síntomas del vaginismo?
El vaginismo produce síntomas como:
- La vagina se aprieta si se intenta introducir algo.
- La vagina se siente apretada incluso cuando estás excitada sexualmente.
- Experimentas dolor al intentar introducir un tampón o al tener sexo vaginal.
¿Qué puedo hacer yo misma?
Hay varias técnicas que se pueden realizar para deshacerse de los calambres. Únicamente debes hacerlo si te sientes preparada. En algunos casos, es posible que necesites primero asesoramiento, por ejemplo para ayudarte a procesar si has experimentado algo desagradable.
Estos son algunos ejemplos de ejercicios utilizados para entrenar los calambres y tratar el vaginismo:
- Acaricia el bajo vientre, por ejemplo con aceite o lubricante en los dedos.
- Practica la búsqueda de los músculos y pellizca voluntariamente y con fuerza. Pues relájate. Siente lo que se siente al estar relajado.
- Prueba a introducir un dedo cuando esté relajado. No continúes si te duele.
Muy importante: Recomendamos consultar a un profesional médico especializado en vaginismo antes de realizar cualquier práctica por tu cuenta. En la página web de Mifertilidad.es puedes encontrar profesionales relacionados con esta afección.
¿Cuál es el tratamiento para el vaginismo?
El tratamiento del vaginismo es individualizado y puede incluir:
- Asesoramiento o psicoterapia para trabajar las experiencias pasadas.
- Ayuda con ejercicios y técnicas prácticas. El objetivo de los ejercicios es aprender gradualmente a introducir algo en la vagina sin que se sienta miedo, dolor o calambres.
- Tratamiento médico.
¿Cuándo debo buscar tratamiento?
Si crees que tienes vaginismo y has probado técnicas que no te están ayudando debes acudir a una clínica ginecológica o a un centro de salud. Si necesitas saber más sobre este tema puedes consultar la página web de Mifertilidad.es. Encontratás artículos escritos por médicos expertos con toda la información necesaria sobre las causas, los síntomas y el tratamiento individualizado de diferentes enfermedades y afecciones relacionadas con la sexualidad femenina en general.