Tener un tutor o formador se ha hecho muy popular y hoy en día están disponibles online para casi todo. En un momento en el que la industria del fitness está en auge, es muy común recurrir a la ayuda de un entrenador personal online para mejorar la salud y desarrollar el entrenamiento diario.
Tu entrenador personal, ahora online
Para aquellos a los que no les gusta ir al gimnasio, o que van poco, un entrenador personal online puede ser la mejor opción. En estos casos, pueden surgir algunas preguntas: ¿puede un entrenador online ayudarme realmente a alcanzar mis objetivos personales de forma física? ¿Y cómo encuentro uno que sea adecuado para mí?
La respuesta es sí. Hoy en día puedes contar con un entrenador experimentado que puede ayudarte con tus objetivos al igual que de forma presencial. Establecerá los ejercicios recomendados en tu caso y podrá incluso establecer una rutina para multiestación personalizada.
El reto de ponerse en forma
Conseguir una buena forma física puede llegar a ser difícil. Antes de ir al gimnasio o de salir a correr, hay muchos factores que pueden interponerse en el camino. Primero hay que encontrar tiempo en una agenda a menudo repleta, lo cual no es fácil. E incluso si dispone de algunas horas extra a la semana para dedicar al ejercicio, el siguiente punto suele ser el más difícil: la motivación.
Normalmente, al llegar a casa del trabajo, suele ser difícil encontrar la motivación para volver a salir. Pero una sesión programada con un entrenador personal online puede ayudarte en este sentido ya que tendrás una hora o una cita programada a la que debes atenerte. No estarás solo en tu entrenamiento, tendrás a alguien que te guíe y te anime a lo largo del camino.
La gente que va al gimnasio por primera vez suele sentirse incómoda al principio. ¿Cómo puedo utilizar correctamente esta máquina? ¿Qué peso es el más adecuado para mí? ¿Cuántas repeticiones debo hacer? ¿Estoy corriendo lo suficiente para desarrollar mi forma física? Un entrenador personal podrá ayudarte con todas estas dudas y con muchas otras.
Determina tus objetivos
Lo primero que debes hacer para encontrar un entrenador personal acreditado es establecer cuáles son tus objetivos. Piensa por qué quieres un entrenador personal. ¿Quieres perder unos kilos? ¿Quieres participar en un maratón? ¿Necesitas fortalecer los músculos de la rodilla como te ha aconsejado tu médico? Cuanto más claros tengas tus objetivos, más eficaces serán tus sesiones de entrenamiento. Si le dices a tu entrenador que quieres correr una maratón, podrá trabajar contigo para desarrollar los músculos adecuados y mejorar tu forma física.
No debes elegir un entrenador personal al azar, por diversión o para matar el tiempo. Son profesionales que están ahí para hacerte trabajar. Por eso eligieron convertirse en entrenadores personales y harán todo lo posible para que alcances todos tus objetivos.