Que los almerienses se muevan es el saludable objetivo que se ha marcado Centro Aquae en su 15º aniversario. Por eso, ha puesto en marcha una campaña con el hashtag #retosdetasca, que enseñan en divulgativos vídeos en sus perfiles sociales (Facebook e instagram @centroaquae). Estos retos fáciles y divertidos se pueden desarrollar en cualquier sitio, y son el primer paso para empezar a moverse y mejorar la calidad de vida. “Queremos que no vengan sólo para paliar las dolencias, sino que se habitúen a realizar ejercicios de manera continua y, como consecuencia, evitar la aparición de las patologías”, afirma la directora María Bermejo.
María Bermejo añade que “a principios de año siempre nos ponemos entre los propósitos hacer ejercicio. Adelantémonos con los #retosdetasca, y, por eso, animo a los almerienses a aprovechar el tiempo libre de Navidad para practicarlos. En estos días nos sentimos más pesados por las comidas, y estos ejercicios serán un alivio. Además, serán un incentivo para comenzar 2022 con un hábito saludable”.
Aquae, situado en uno de los locales de la Plaza de Toros de Roquetas de Mar (www.aquaeroquetas.es), cuenta con un área de fitness, con cerca de 450 metros cuadrados y un equipo de seis profesionales, todas mujeres, formadas para ofrecer una nueva generación de técnicas que favorecen el movimiento y mejoran la calidad de vida. “Ya llevamos 15 años luchando por la salud de los almerienses y hemos ido avanzando cada vez más en la prevención y estabilización de patologías”, valora María Bermejo.
El éxito de su enfoque es el diagnóstico de movilidad. Esther Caler, encargada del Área de Fitness, explica que “para empezar siempre hacemos una valoración en base a la cual realizamos un programa de entrenamiento personalizado. De esta forma, antes de empezar en grupo, cubrimos las carencias que pueda tener el alumno. Trabajamos la fuerza, la coordinación, el equilibrio, sin olvidarnos de la elasticidad. La mejora del patrón respiratorio y la correcta gestión del suelo pélvico. Todo eso hace que las garantías de éxito estén aseguradas”.
Tania Viñolo, fisioterapeuta y entrenadora, que cuenta con más de 11 años de experiencia, añade otro argumento: “la clave de nuestro tratamiento está en el contacto humano. Profundizar en cuáles son las necesidades específicas del paciente para poderles dar respuesta”. En esta línea, Aquae es pionera en la provincia en la puesta en práctica del método Relife, “una fusión entre gimnasia hipopresiva y pilates que nos permite mejorar la vida de los alumnos tanto física como mentalmente. Una de las cosas más bonitas como profesional es que te digan cuánto te he echado de menos al volver de las vacaciones”, afirma Esther Caler.
Aquae cuenta con una amplia zona de fitness donde se encuentra su punto más fuerte. El local posee una sala de pilates con aparatología de Reformer, Sprinwall, Baby Barrel, etc., además de una sala de movimiento libre y otra de gimnasio específico de fisioterapia. Tres aulas de entrenamiento que dotan al Centro de una gran gama de herramientas para mejorar la movilidad de los alumnos.
Equipo en femenino
Actualmente la dirección del centro la lleva la almeriense María Bermejo González, entrenadora especializada en pilates máquinas y gimnasia hipopresiva (Low Pressure Fitness), licenciada en periodismo y especializada en medios audiovisuales. A su vez, Esther Caler de la Villa es la encargada del departamento de fitness; esteticista de grado superior y especializada en pilates y gimnasia hipopresiva. Por su parte, Ana Tomé Claros, fisioterapeuta y enfermera, es la encargada del departamento sanitario. Estos tres pilares fundamentales se estructuran con la visión de crear una clínica que no se base solo en paliar, mejorar o hacer superar a los pacientes sus patologías y dolencias, sino en poder prevenirlas de cara a un futuro en el que encuentren una mejor calidad de vida.
Como explica su directora, “al principio eran muchos los pacientes que repetían una y otra vez con las mismas dolencias. Fue ahí cuando nos planteamos buscar alternativas que les hicieran superar esos dolores. Desde que introducimos los diferentes tipos de entrenamiento esto ha cambiado radicalmente”. Las personas que quieran iniciarse en el movimiento pueden dar sus primeros pasos en los perfiles sociales de esta clínica de fisioterapia y fitness, @centroaquae, o a través de su web www.aquaeroquetas.es y sumarse a los #retosdetasca una idea divertida y saludable para poner en práctica en estas fechas.